かの有名な著名人の方々も愛読しているという安眠ガイドです。 睡眠に悩んで悩んで悩んだ私にとってこの本はとても助かりました。 産後は大変ですよね、私も3時間おきのミルク、授乳が辛かったです。 睡眠は全ての余裕を奪うとあの時確信しました‥‥ 読む余裕…
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